Wozu Meditieren?

Durch Meditation können wir lernen, besser mit negativen Gefühlen und Gedanken umzugehen.
Ausserdem lernen wir uns durch regelmässige Anwendung besser kennen und haben ein höheres Wohlbefinden. Eine bessere Intuition und sind Achtsamer mit uns selber und mit anderen.
Mit Meditation können wir lernen, uns zu leeren, was in der Heutigen stressigen Zeit, sehr wichtig für Körper und Geist ist.